白髮位置反映健康 拆解不同部位白髮原因＋調理及護髮貼士

都市人壓力大，加上婦女生產後氣血虧損，不少媽媽都有白髮情況，亦有年輕人因遺傳早生白髮。頭髮變白是因毛囊黑色素細胞功能受損、黑色素合成不足而成。當頭髮不同部位長出白髮，通常反映不同的身體健康狀況。以下按頭髮不同部位對應身體不同臟腑，整合出調理建議，助大家頭髮重新變黑！

兩鬢白髮 肝膽失調、情緒壓力

長期熬夜、精神壓力過大會引致神經內分泌紊亂，加速黑素細胞衰退，因此經常捱夜、工作焦慮的上班族，兩鬢特別容易出現白髮。

兩鬢是最常見長白髮的部位，其位置對應足少陽膽經循行，膽與肝互為表裡緊密配合。若長期肝氣鬱結、肝膽火旺，會導致氣血運行不暢，毛囊無法獲得充足滋養，進而催生白髮。這類人多伴隨情緒問題，如急躁易怒、抑鬱寡歡或思慮過多，都會加劇狀況，常見口苦口乾、胸脅脹痛、失眠多夢等症狀。

調理小貼士

-每晚 11 點前入睡，把握肝膽排毒黃金時間。

-按揉太沖穴，即腳部大腳趾與第二趾之間凹陷處，幫助疏肝解鬱、紓緩壓力。