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2022-03-08
在 坐月 時想食得健康，又能吸收足夠的營養，除了請陪月外，跟着營養師分享的餐單進食亦是一個好選擇！早前仁安醫院駐院營養師李向明為各位準媽媽提供了 30日 坐月餐單 ，這次就跟大家分享6款 坐月食譜 ，營養豐富，其中還有代茶的做法，供媽媽們參考！
仁安醫院駐院營養師李向明
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產後痔瘡｜寶寶的到來為家庭帶來無限喜悅，但不少女性在產後卻要面對痔瘡這個難以啟齒的煩惱。痔瘡是肛門黏膜的血管組織脹大而成，不僅會造成身體不適，更可能會增添生活壓力。究竟為甚麼生產會與痔瘡扯上關係？面對
產後的身體轉變，對每位媽媽而言，無疑是一場身心並重的挑戰。無論是 身形 走樣、皮膚鬆弛，還是妊娠紋的出現，這些變化常令新手媽媽在鏡中看見自己時，倍感陌生與無力。而當這些外在轉變未被身邊人理解，更可能成
