心肌梗塞 | 30歲男子晨起如廁 倒地後1分鐘猝逝 遺妻子及3幼兒 醫生籲：起床後慎做1動作

河南南陽一名30歲男子早上起床後，在去廁所期間突發不適，從倒地到失去意識僅短短1分鐘，隨後送院搶救仍宣告不治。事發前不久，男子曾進行身體檢查，並無任何異常。醫生指，清晨如廁是 心肌梗塞 的高危時刻，有這個習慣的人士要留意！

事發監控畫面曝光

事發於發生於1月20日，河南南陽的李先生在家中猝逝，年僅30歲。根據客廳的CCTV畫面顯示，早上8點42分，李先生從房間走出來，步向廁所。當時3個孩子和嫲嫲正在餐桌邊食早餐。

4分鐘後，大仔聽到廁所傳來聲響，立即衝入去查看父親狀況，另外2個孩子和嫲嫲亦隨之跟上。據了解，李先生當時已倒下，大仔馬上報警。從倒地到失去知覺，僅僅1分鐘，期間孩子不斷拍打肩膀呼喚父親，嫲嫲上前按壓人中施救，始終未能得到回應。

送到醫院後，李先生被宣告因心肌梗塞死亡。妻子回憶道：「人當時就不行了，送到醫院人已經走了。」

遺3孩子及癌末父親

據了解，死者平日以駕駛挖掘機及到地盤打工賺取每月約5、6千元（人民幣），養家糊口。死者和妻子在2015年結婚，感情和睦，家中有3個孩子，大仔剛滿12歲，細女僅5歲。死者父親去年確診癌末，需要進行化療，他因此辭去外地工作，回家照顧老人。面對沉重的經濟壓力，死者妻子獨自赴廣東打工，3個孩子交由死者母親照顧。

妻子接受媒體訪問時哽咽表示，老爺仍在化療中，至今不敢將噩耗告知長輩，「家裏還有3個孩子，真的不知道未來的路要怎麼走」。事發時，在外地打工的妻子未能見到丈夫最後一面，只能不斷透過當日的CCTV畫面再看丈夫一眼，這也成為了她最大的遺憾。

身體曾發出警號

死者妻子稱，丈夫一向身體強壯，沒有長期病，只是在事發前一段時間患感冒，時常咳嗽，但並無發燒症狀：「有時他也說覺得胸痛喘不過氣，可我們都覺得可能是感冒咳得厲害，才導致胸悶胸痛。」

事發前5日（1月15日），丈夫病情加劇。當天，他放假在家，下午搬動重物後，隨即出現嚴重胸痛，前往市區的醫院求診：「那時我老公因為胸口疼，到醫院已經坐輪椅看病了。」在醫院做了腹部CT、抽血、心電圖等多項檢查，均顯示無明顯異常。當天深夜，他在醫院注射止痛針後便回到家中。當晚，他與妻子聊天時還提到：「可能就是搬重物扭傷了，加上連日咳嗽才導致了胸痛。」

李先生事發前的檢查報告顯示並無異常。

16日晚，止痛針藥效減退，丈夫再次感到胸痛，在咳嗽的痰液中出現了血絲，期間曾到醫院吊鹽水紓緩病情。咳嗽及胸痛的情況直到19日仍未有明顯好轉，二人決定20日早上再到醫院求診。不料19日夜晚當地突然下大雪，導致路面結冰濕滑。妻子哭訴：「考慮到雪天出行安全，結果20日早上也沒去醫院，沒想到悲劇就這樣發生了。」

醫生：警惕 心肌梗塞 高危時刻

有醫生指出，清晨時段本就是心血管疾病的高風險期，因人體在清晨會分泌較多壓力荷爾蒙，導致血壓升高、心跳加快，加上一夜水分流失使血液較為黏稠，更容易形成血栓。若在此時突然起床、用力排便，可能引發血壓劇烈波動，增加心肌梗塞或腦中風的風險。

要規避這種風險，醫生建議採用「3個半分鐘」起床法，其次是透過飲食預防便秘，以及培養良好的如廁習慣。

另外，如日夜溫差較大，起床後注意保暖；清晨避免劇烈運動，晨運可選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，亦要保持心態平和，避免情緒劇烈波動。若出現胸痛、胸悶、出冷汗、噁心或疼痛放射至肩頸、後背、牙齒等症狀，應立即停止活動並撥打緊急電話，把握黃金救援時間。

來源：紅星新聞

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