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2024-11-04
輕鬆用電飯煲/快煮鍋就可以做的 燜飯 料理,好味又簡單!13道私房食譜分享,一鍋到底有菜有肉,營養豐富:
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放工疲累又不想動手煮飯?這道海鮮版「Pepper Lunch」——蜜糖蒜蓉大蝦粟米炊飯,就很合適一眾繁忙爸媽!這道炊飯製作十分簡單,蒜蓉牛油香搭配鮮甜粟米及軟滑本菇,鹹甜平衡,超惹味,小朋友一定喜歡!
椰菜花屬於十字花科蔬菜,富含蛋白質、蘿蔔硫素、維生素C、膳食纖維等。不少減肥人會用椰菜花米代替白飯,來控制飲食。不過椰菜花花球結構緊密、縫隙眾多,容易暗藏農藥殘留、雜質同蟲卵,單靠清水浸泡難以徹底清潔