夏天湯水｜7款 冬瓜袪濕湯 清熱消暑
2023-07-14
冬瓜袪濕湯 ｜夏天煲湯唔少得冬瓜，唔單止因為冬瓜價廉物美，街市容易買到，而且冬瓜本身營養價值高，可以清熱解暑、降膽固醇、止咳化痰、利尿消腫。正所謂「不時不食」，今次為大家介紹7款冬瓜湯食譜，做法簡單，各位爸媽不妨試試。
1. 夜香花冬瓜粒湯
夜香花只於每年的5月至8月的晚上開花，呢款夏天限定湯水切勿錯過！
夜香花冬瓜粒湯
冬瓜袪濕湯 ｜2.冬瓜草菇瑤柱湯
半個鐘就可以煲好，消暑又清熱，加個飯落去仲可變身冬瓜湯飯，一湯兩食慳番好多煮食時間！
冬瓜草菇瑤柱湯
冬瓜袪濕湯 ｜3.冬瓜清補涼湯
一年四季都啱飲嘅袪濕湯。
冬瓜清補涼湯
4. 冬瓜薏米袪濕湯
冬瓜薏米袪濕湯
詳細食譜：【Hilda Leung】冬瓜薏米去濕湯
5. 消暑冬瓜水
炎炎夏日煲多啲冬瓜水，消暑一流！
消暑冬瓜水
詳細食譜：【Kelly’s Kitchen】夏日消暑飲品：消暑冬瓜水
6. 冬瓜荷葉薏米水
清熱嘅冬瓜再加上袪濕利尿嘅薏米同荷葉，可以消暑解熱同袪濕。
冬瓜荷葉薏米水
詳細食譜：【小小豬】冬瓜荷葉薏米水
7. 冬瓜雙葉飲
兩歲或以上幼兒可以飲用。
荷葉同樣都是袪濕湯煮
詳細食譜：【中醫教你防流感】4款簡單飲品 增強小朋友化濕功能
食譜授權：Chocomushroom 生活記事本、鄭小B之成長日誌、Love Kelly’s Kitchen、Hilda Leung、小小豬Kinsey
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