小朋友無胃口=「 生積 」？ 中醫師拆解背後原因+2大預防方法｜中醫爸B

部分爸爸媽媽或許認為，小朋友不喜歡食正餐，而蛋糕、糖果等亦有一定熱量，於是給他們進食以「飽肚」，但有中醫師指出這是錯誤的想法，長遠影響代謝問題，亦容易令小朋友出現胃口差等「 生積 」問題。

小朋友無胃口=「生積」？ 中醫師拆解背後原因+2大預防方法

甚麼是「生積」？

近日Blogger 中醫爸B – 馬琦傑醫師 在社交平台發帖分享小朋友「生積」成因及預防方法。他指出，在中醫角度「生積」是「小兒疳證」，即指體形消瘦，飲食異常或減少，面容萎黃，精神欠佳或煩躁不安等症狀，一般出現於5歲或以下兒童。

「小兒疳證」成因︰

由於嬰幼兒時期的臟腑嬌嫩，發展尚未成熟，但部分家長怕他們食不飽，生長發育落後，於是一直「強餵」各種食物或營養補充品；因為臟腑未能及時完整地消化吸收，而有關物質會阻礙脾胃運化功能。除飲食過量外，一些肥甘厚膩及生冷食物亦會損傷脾胃氣血，導致消化功能紊亂，即是「脾虛」。《諸病源候論》：「蒸盛過傷，內則變為疳，食人五臟」，是指「疳」是內傷慢性疾病，甚至可傷及五臟。

「小兒疳證」分類︰

主要分為疳氣、疳積、乾疳三類，還有眼疳、口疳、疳腫脹等兼証，而香港以「疳氣」為常見。「疳氣」主要表現為體重不增，面色萎黃，毛髮稀疏，大便時稀溏時秘結。

2大方法預防「生積」

馬琦傑醫師指要預防「生積」，可由按摩及食療入手：

小兒按摩手法

1. 正捏脊
位置：背部脊柱
手法：正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏（由下至上）

2. 清補脾
位置：大姆指外側至赤白肉際處
手法：來回推

3. 運八卦
位置：掌中圍繞掌心內勞宮穴一周
手法：用運法，由乾宮起至兌宮止，周而復始。

4. 推大四橫紋
位置：食指、中指、無名指、小指根連掌面之橫紋正中
手法：用姆指端自食指根推至小指根，來回推。

日常食療

早上飲（隔日） – 小兒健脾茶
功效：健脾行氣
材料：太子參 2錢、陳皮 1角、炙甘草 1錢
做法：將所有材料放入煲中，加入適量清水，水滾後煲15-20分鐘即可。

下午飲（每日飲） – 紫淮山水
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可，1歲以上可加麥芽糖。

肚脹食療 – 消食化積茶（有需要時服用）
功效：消食化積
材料：炒山楂 1錢、炒麥芽 1錢、焦神曲 2錢、陳皮 1角
做法：將所有材料放入煲中，加入適量清水，水滾後煲15-20分鐘即可。