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2024-10-24
秋意漸濃，天氣乾燥，會使人體津液虧損，出現乾咳、咽口舌唇乾、鼻乾、眼睛乾澀疲勞、皮膚乾燥欠光澤、大便乾結等秋燥症狀，要少吃薑蔥蒜、辣椒、油炸、重口味等燥熱辛散食品。
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炎夏日，冷氣成為家家戶戶的必需品，無論是家中、商場或交通工具，處處都是涼爽的冷氣環境。然而，長時間待在冷氣房裏，大人和小朋友都可能出現「冷氣病」的症狀，如鼻塞、打噴嚏、頭痛、疲倦，甚至腸胃不適。這些看
「 夏至 」節氣在每年6月21日或22日間，這天是整年中白晝最長的一日，黑夜最短，所謂「夏至一陰生」，即過了夏至日，白天時間漸短，夜晚漸漸加長，進入仲夏，風雨雖多，酷暑來了你擋不住！嵇康《養生論》認為
