脊柱側彎 嚴重可損心肺功能 篩查助及早發現 免錯過治療黃金期
2025-08-29
孩子肩膀左右高低不一、經常腰酸背痛，這些看似普遍的問題，或可能是受到「 脊柱側彎 」影響？原來，本港約有2-3%的青少年受「脊柱側彎」問題影響，是兒童和青少年成長路上的隱患。輕微的脊柱側彎一般沒有徵狀，但若問題得不到及時處理及改善，不只對孩子外觀有影響，更有機會累及心肺功能，父母千萬不能忽視！
脊柱側彎或壓迫心臟及肺部
甚麼是脊柱側彎？從背面看，正常的脊柱應該筆直地向上，但當脊骨向左或向右彎曲而呈現「C」形或「S」形，就是脊柱側彎了。大部分脊柱側彎的成因不明，少部分因先天性脊椎骨異常和神經肌肉疾病等原因所致。成因不明的脊柱側彎多發生於大約10歲開始的青春期，其中女孩比男孩更容易出現問題。
由於脊椎受力不均，脊柱側彎的患者的腰背部肌肉及筋腱容易繃緊與勞損，產生腰背痛；若側彎嚴重，胸腔變形會壓迫心臟和肺部，可引發心肺功能等嚴重問題。因此，脊柱側彎不只有機會影響青少年的自尊心和社交生活，更有可能導致其他身體健康問題，影響絕對不能輕視。
把握治療黃金期 靠篩查及早發現
治療方面，就輕微的脊柱側彎個案，醫生通常會建議定期觀察追蹤，直至骨骼發展成熟。但如果情況較嚴重，則需接受骨科專科醫生的治療。醫生可能會建議配戴矯形腰架，甚至進行手術治療。
要及早發現問題，以便作出合適跟進， 家長應讓子女參加學生健康服務，定期接受脊骨檢查。事實上，根據衞生署發表的 2023/24 學年周年健康報告，16.5%的中小學生在接受脊柱側彎篩查後需要作莫爾照或 X 光等進一步脊柱評估，可見篩查的重要性。
1招簡易自測方法
由於被衣服遮掩，脊柱側彎一般不易於日常察覺，但家長平日亦可以細心留意子女身體這些小異狀﹕
家長若有懷疑，亦可為孩子作一個名為「亞當式前彎測試」的快速檢查：
脊柱側彎可以預防嗎？
目前沒有科學證據顯示日常運動、飲食或物理治療等能預防脊柱側彎發生或惡化，但家長及青少年亦可參考以下的小技巧，保持脊骨健康：
• 均衡飲食、適量補充鈣質。
• 保持平均每天至少1小時中等強度至劇烈強度的體能活動。
• 保持好姿勢，站着坐着都要挺直腰背，並定時做伸展運動。
• 適度曬太陽，陽光有助製造維生素D，促進鈣質吸收。
• 搬重物時要將物件靠近身體，再屈膝抬起，避免彎曲背部。
既然無法預防，應對脊柱側灣問題的關鍵仍在於早發現、早治療，別讓病情惡化！謹記讓孩子參加衞生署學生健康服務(https://www.studenthealth.gov.hk) ，接受定期脊柱側彎檢查，有助及早發現並盡早轉介有需要的學生到專科接受診治。學生可以透過學校報名參加學生健康服務，接受周年健康檢查。
作者：衞生署
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