兒童增高｜ 周家蔚 公開兩子長高秘訣！教煲1款簡易湯水 助孩子突破身高

前香港小姐亞軍兼最上鏡小姐 周家蔚 ，與演員洪天明結婚13年，育有兩子。她婚後專心相夫教子，並樂於在社交平台分享生活。她曾透過小紅書影片親授「增高湯水」秘訣，透露兩位兒子長高的關鍵，正是來自她親手煲製的愛心湯品。

增高湯水｜準備材料

周家蔚在影片中透露，兩個兒子之所以能長得高，關鍵在於經常飲用一款湯水。她也不藏私地公開了湯品材料，包括：

– 蘋果

– 芡實

– 太子參

– 茯苓

– 蓮子

– 淮山片

– 蜜棗

– 豬筒骨

增高湯水｜料理方法

做法相當簡單，先將豬筒骨汆水備用。接着把豬筒骨與其他材料全數放入湯煲，注入清水至完全覆蓋食材。先以大火煮滾，再轉小火慢煲60到120分鐘便大功告成。

周家蔚補充，這道湯品適合3歲以上小朋友，但屬於肉湯，不宜天天飲用。她平時習慣煲約60分鐘即可，並表示可以將豬筒骨換成瘦肉，同樣美味。

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影片尾聲，只見大兒子TJ正津津有味地喝着湯。周家蔚在一旁充滿期待地對他說：「這個湯你喝了會長得更高」並問他：「你要有多高？」TJ毫不猶豫说「兩米高」。

這段分享引發網民熱烈回應，許多家長表示：「我也常煲這湯給孩子喝」、「我就是喝這種湯長到170的」，並有人建議「其實不放肉，直接用材料煲水喝也可以」。

來源：小紅書@周家蔚

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