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2023-09-11
解決失眠 |本港每10人有6.8人失眠,起床後仍感到疲累亦算失眠,而湊小朋友的爸爸媽媽,更可能壓力大易失眠。要解決此問題,或許先要找出失眠原因,早前有醫生分享病例指,一名30歲男子被失眠問題纏繞1個月,求醫檢查後發現,其失眠原因是2個生活習慣所致,改變習慣後隨即成功入睡,不必倚賴藥物。
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LED燈 耗電量低、光度高,相信大多家庭已經以LED燈替代傳統燈膽。然而法國國家食品、環境及職業衛生安全局(ANSES)曾發表一項研究結果,指出長期使用 LED 燈可增患各種眼疾風險。 [maxbut
要有個good morning,當然要由早餐開始! 穀物早餐 一直給人健康的印象, 也是許多小朋友的早餐首選。市面上的穀物食品大多標榜着「心臟健康」、「含豐富纖維」等, 但家長們最重要是留意其營養標籤