做冬 食譜2025|12道家常菜式 羊腩/大蝦/豬手/糯米飯 另有滋補湯水、甜品

2025-12-17


冬至大過年,對於香港人來說,一家人聚在一起吃冬至飯十分重要。即使不去酒樓、貴價餐廳,在家中都可以煮出簡單又美味的一餐!以下提供12個 做冬 菜式食譜,有肉類、海鮮、海味、蔬菜、湯羹、主食及糖水,營養豐富,大人及小朋友都啱食!

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做冬 食譜|肉類

肉類方面有4道簡單但可以撐得起場面的菜式:玫瑰豉油雞、蓮藕燜豬手、柱侯羊腩煲、茄汁蝦。此外還可以清蒸魚或白灼海鮮,配上特別調製的醬汁,好快有得食!

做冬 食譜|素菜

要做到葷素搭配,除了炒青菜,不妨加一個雜菌粉絲煲或千張旺菜卷:

做冬食譜|湯水

以下3款湯水都好啱秋冬季節飲用,有滋補暖身的功效:

做冬 食譜|主食及糖水

主食都可以試試新花樣,上海炒年糕或者臘味糯米飯,老少皆宜。最後以一道黑糖薑汁湯圓結尾,暖笠笠、甜蜜蜜!

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